"La mejor Técnica de cepillado paso a paso"

La mejor Técnica de cepillado paso a paso

La mejor Técnica de cepillado paso a paso

El cepillado de los dientes elimina la placa bacteriana y otros residuos de alimentos de las caras externas, internas y de masticación de los dientes y es necesario hacerlo después de las comidas y sobre todo, hacerlo bien.

Aquí te explicamos paso a paso la manera correcta de cepillarse los dientes.




PASOS

1. Tome el cepillo como si fuera a escribir con él.

2. Coloque el cabezal del cepillo a lo largo de los dientes, con las puntas de los filamentos en un ángulo de 45º, hacia el borde de las encías.

3. Mueva el cepillo hacia adelante y hacia atrás con movimientos cortos (de un ancho correspondiente a medio diente), efectuando un cepillado suave pero constante.

4. Cepille las superficies exteriores de cada diente inferior y superior, manteniendo los filamentos formando un ángulo de 45º contra el borde de las encías.

5. Del mismo modo, cepille todas las superficies interiores de los dientes superiores e inferiores.

6. Cepille las superficies internas de los incisivos superiores e inferiores, colocando el cepillo en posición vertical haciendo varios movimientos suaves hacia arriba y abajo.

7. Limpie la lengua con limpiador lingual. Notará su boca y su aliento más fresco!

RECOMENDACIONES:

– Use hilo dental en cada cepillado

– El cepillado debe durar no menos de 3 minutos

– Cepíllate al menos 2 veces al día.

– Nunca te acuestes sin lavarte los dientes.

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